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篇讲师授课见证
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保健讲师授课见证
刘秀光
分享养生
保健
知识
健康养生
健康知识： 1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4） 2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白
郑东
久坐一族的4个
保健
动作
形象礼仪
电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我
保健
王晨霞
中医明目
保健
小方法
健康养生
1. 按摩：每天醒后闭眼用双手中指按揉太阳穴，无名指按揉眉中的鱼腰穴，小指对准眉内的攒竹穴，每次按压5分钟。2. 热敷：双手掌心措热，掌心贴双眼处做热敷。眼睛要睁开
李蕊
中医53个经典
保健
秘方
养生
牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一
袁小琼
如何区别
保健
食品、药品
品牌策划
人们对于哪些是药品、哪些是
保健
食品不能正确区别，往往容易造成混淆。为慎防错把药品当作
保健
食品，错把
保健
食品当作药品混用，就要正确认识这二者之间的区别。 首先我们来
李根稳
堵车时的自我
保健
养生
大家都遇到过堵车，不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼不已。但如果你学会巧用堵车这段时间，定能变废为宝，不但可消除烦恼、愉悦身心，还可以达到养生的效果，让小时间
袁小琼
如何区别
保健
食品、药品
品牌策划
人们对于哪些是药品、哪些是
保健
食品不能正确区别，往往容易造成混淆。为慎防错把药品当作
保健
食品，错把
保健
食品当作药品混用，就要正确认识这二者之间的区别。 首先我们来
李发海
黑木耳——防病
保健
功效多
养生
中医认为黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用。主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等。黑木耳因其蛋白质含量丰富，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王
李蕊
如何做好男性性
保健
心理学家
在疯狂的性生活过后,我们往往看到的是这样一种状况:女人在那里久久不能平息,似乎还在回味着刚才的性爱快感,而男人仿佛精疲力竭,已经倒头呼呼大睡。男人性生活之外应当如何
李发海
茶
保健
的基础知识
养生
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大
保健
作用： 1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提
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梁俊景
律师 李小平律师
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