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健康的饮食习惯健康是指人的生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮，现代研究证明，人们的健康状况与压力反应和应对能力有着很密

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我和我的同事经常会问身边的朋友，知不知道什么是亚健康，知道多少，会不会自己调理？在每一期的学员开课的时候我也都会问他们，有谁觉得自己是健康的？结果满堂的人只有一两个

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